ローヤルゼリーは蜂蜜と一緒くたにされる事が多いので混同されがちですが、蜂蜜よりも豊富な栄養素を持つ成分です。

優れた健康食品として多くの方に愛されています。

 

蜂蜜は蜂が花の蜜を熟成させて作るのに対して、ローヤルゼリーは蜂が体内で合成する栄養素です。

嬢王蜂が長寿で大きい理由もこのローヤルゼリーを食べているからだとも言われています。

 

では実際に人が摂取したらどんな効果があるかというと、主に以下の3つの効果を得られます。

・疲労回復

・血行促進

・自律神経のバランス調整

まず、疲労回復についてです。

ローヤルゼリーには非常に多くの栄養素が詰まっており、疲労回復に効果が高い良質のアミノ酸がたくさん含まれています。

 

また天然の物質としてはローヤルゼリーにしか入っていない『 デセン酸 』という成分は、血行促進効果があり代謝も上がって血糖値も下がるといういい事づくしな効果をもたらしてくれます。

更にデセン酸には女性ホルモンの『 エストロゲン 』に似た働きをしてくれる事で、自律神経のバランスを保つ働きもしてくれます。

 

これらの必須アミノ酸を含むアミノ酸や、豊富なビタミンやミネラル、更にはローヤルゼリー特有の成分としてデセン酸も含まれているため、ローヤルゼリーは非常に健康に良い栄養食品だと言われています。

 

多くの人の体にとって有益な成分が多く含まれているローヤルゼリーですが、それなら誰もが気軽に摂取してよいかというとそうではなく、いくつか注意しなければならない事もあります。

 

まずアレルギーです。

もともと蜂蜜アレルギーがあるという方はもちろん、花粉に敏感だという方も念の為医師に相談してからの方が安心して摂取できるのでおすすめです。

 

また健康食品ですので、飲んだ翌日にすぐ効果が出るという事はありません。

継続して飲み続ける事が大切ですので、選び方でも高価なものよりもずっと飲み続けられるもののほうが結果的に高い効果を得やすいです。

 

以上、ローヤルゼリーの効果と注意点について解説してきました。

非常に健康に良く取り入れやすい食品なので、最近疲れてきたと感じる方や精神的にちょっと不安定だという方はとてもおすすめです。